Магнитные бури, особенно средней силы, могут существенно повлиять на самочувствие и коммуникационные системы, как сообщает «РБК-Украина».

Предстоящие бури 15 и 16 января с индексами K 4 и 3 соответственно могут привести к различным симптомам, включая головные боли, усталость, раздражительность, головокружение и даже проблемы с сердцем или артериальным давлением.

Ожидаемые магнитные бури:

15 января: буря средней силы (индекс K 4).

16 января: буря средней силы (индекс K 3).

Распространенные симптомы во время магнитных бурь:

Головная боль и мигрени.

Головокружение и затуманенное мышление.

Усталость и сонливость.

Раздражительность и перепады настроения.

Тревожность, апатия и депрессивные состояния.

Мышечные боли и проблемы с артериальным давлением или сердцем.

Магнитная буря
Магнитная буря

Рекомендации по защите здоровья:

Придерживайтесь своего обычного графика и избегайте перенапряжения.

Убедитесь, что вы едите правильную пищу и пьете достаточно воды.

Отправляйтесь на прогулку на воздух, чтобы освежить свой разум и тело.

Также стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь.

Сократите потребление кофе, энергетических напитков, нездоровой пищи, алкоголя и сигарет.

Проводите время вдали от экранов и гаджетов, чтобы способствовать расслаблению.

Если вы испытываете ухудшение симптомов или плохо себя чувствуете, обратитесь к врачу. Отслеживание обновлений геомагнитной активности также может помочь предвидеть любые изменения, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Читайте также:

Снегопады, морозы до -10 и опасность на дорогах: уже завтра зимняя погода снимет свою маску

Гороскоп на завтра, 15 января: уникальный шанс в среду, небывалое везение и неудачи в любви