Неожиданный ценопад на ключевые продукты: украинцам дали шанс запастись на трудную зиму Вера Брежнева сразу после поезда неожиданно оказалась в Киеве: украинцы в шоке Подкормите томаты йодом и сразу получите 2 бонуса: зачем это делают опытные огородники Дорогое вино, виски, джин и не только: Тарас Тополя признал, без чего не приедет на концерт

Его просто не узнать: Юрий Ткач из "Квартал 95" невероятно похудел и поделился секретом: "Летом я впервые..."

Вікторія Паламарчук Все материалы автора

12:00 11.11

Юрий Ткач избрал более осознанный подход к своему здоровью, подходящий именно ему

Наверняка мало кто не задумывался о похудении в этой жизни и вижоме звезды – не исключение. Даже тогда, когда их аппетитное тело – их изюминка, дающая дополнительную харизму.

Среди таких людей и комик "Квартал 95" Юрий Ткач. Все его ассоциируют с хорошим мишкой. Но мало кто не заметил факта, что Ткач сейчас немного сбросил килограммов. Как это ему удалось?

Ткач поделился своим опытом в проекте "Ближе к звездам".

Во время интервью Юрий рассказал, что его метод довольно прост: он прислушивается к своим желаниям и дает себе разрешение на маленькие радости, например кусочек любимого тортика, если очень захочется. Однако, по его словам, все в умеренных количествах, ведь во главу угла он ставит контроль над общим состоянием здоровья.

Кроме перемен в питании, этим летом Ткач стал интересоваться духовными практиками, которые, по его словам, помогли ему восстановить баланс и дать эмоциональный заряд. В частности, Юрий попытался стоять на гвоздях – техника, способствующая самоконтролю и повышению внутренней энергии. Он добавил, что эти практики стали для него новым источником сил и помогли лучше себя чувствовать.

"Летом я впервые встал на гвозди - это очень интересный опыт. Кроме того, начал немного медитировать. Это помогает сохранять внутреннее равновесие. Ну и питание, конечно, контролирую" , - поделился своим подходом Ткач.